Werkwijze in de praktijk
De werkwijze
van CommitKracht
Elk therapietraject is uniek. Toch zijn er vaste peilers binnen elk traject die de bandbreedte bepalen. Dit zorgt voor een te controleren kwaliteit en maakt dat ik altijd voldoe aan de eisen die je mag stellen.
Het proces
Het therapeutisch proces verloopt minder in een lijn zoals hieronder omschreven. Nieuwe inzichten moeten worden verankerd en soms is het een kwestie van twee stappen vooruit en eentje terug. Maar we gaan altijd vooruit!
Afstemmen
Afstemmen is een fundamentele stap in elke therapiesessie, waarin wij samen de tijd nemen om verbinding te maken en op elkaar af te stemmen. Deze fase is cruciaal om een vertrouwensbasis te creëren. We beginnen met het bespreken van hoe het met jou gaat en hoe je de voorgaande sessie hebt ervaren. Door vragen als “Hoe heb je de afgelopen dagen doorleefd?” onderzoeken wij samen hoe je je nu voelt en wat er speelt. Ik luister niet alleen naar jouw woorden, maar let ook op je lichaamstaal en emoties.
In deze afstemmingsfase gaat het om het vinden van een gezamenlijk begrip, waarbij ik me volledig op jouw situatie richt. Hierdoor kan ik me beter inleven in jouw emoties en ervaringen, wat me in staat stelt om de therapie nauwkeurig af te stemmen op jouw persoonlijke behoeften. Deze fase creëert de ruimte om je veilig en gesteund te voelen, wat essentieel is om verder te kunnen gaan in het therapeutisch proces.
Het helpt me om te begrijpen welke stappen we samen moeten nemen en welke begeleiding het meest geschikt is op dat moment. Zodra de verbinding sterk genoeg is, kunnen we verdergaan met de diepere lagen van de therapie, altijd met oog voor jouw tempo en mogelijkheden. Deze zorgvuldige start garandeert dat we effectief kunnen inspelen op wat voor jou op dat moment nodig is.
.
Inzoomen
Inzoomen is een cruciaal onderdeel van het therapieproces. Tijdens deze fase kijk ik samen met jou naar de diepere lagen van je emoties en ervaringen. Er wordt ingezoomd op wat op dat moment het belangrijkste is om jouw veranderingsproces te bevorderen. Dit gebeurt met een persoonlijke aanpak, afgestemd op jouw unieke situatie. Ik help help je om trauma’s of pijnlijke emoties opnieuw te beleven, maar nu vanuit een veilige omgeving. Het doel is om deze emoties een nieuwe betekenis en plek te geven, zodat ze niet langer je leven beheersen.